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LET’S “HEY”！
上周，公司工会组织大家参加了一项户外的体育活动。本想着炎炎夏日，动都懒得动，还如何在户外锻炼呢？我带着忐忑的心情前去一探究竟。
活动地点离公司很近。建外SOHO户外的足球场地被隔出了一块儿，供活动主办方在这儿组织活动。眼见着一个穿嫩黄色上衣、粉色短裤的老外从眼前跑过，高高大大的个子，心想不会是教练吧。。。果然，他调试好音乐后，招呼大家进入到场地，围成一个圈。活动全程都伴随着节奏感鲜明的音乐，动作都是简单、有趣的，能达到锻炼全身的目的。而且参与起来也十分简单，参与者不需要准备任何器械，只要穿着运动装出现在那里就可以了。整个活动包括热身、有氧锻炼，力量训练，和灵活性训练等内容。与其他健身方式不同，这个活动都是由教练自行挑选歌曲，并编排动作，所以每节课都是不同的，独一无二的内容。
起初，我站在场地外想先看一看再说。音乐一响，场地里的人跟着节奏舞动起来的时候，我就按捺不住了，直接加入到了锻炼的队伍中。尽管天气炎热，还是跟着教练又跑又跳的练了一个小时。活动结束后，和几个同事交流了一下，大家都说好久没有这么流汗了，真痛快！最重要的是，在这个过程中，没有痛苦的表情，只有面带微笑的脸庞。借用一位同事运动后在微信上发表的一句话作为结尾：让汗流得更快乐！
总经办段司宇供稿
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